Každý chce být zdravý až do vysokého věku a chce prožít život bez bolesti. Asi by jen málokoho napadlo, že za bezbolestným pohybem stojí kolagen. Ten je v lidském těle obsažený od přírody, ale jak tělo stárne, kolagen z něj pozvolna mizí. Tělo ho ve vyšším věku neumí vyrábět, a tak je nutné ho do těla dostat jinak. K tomu slouží doplňky stravy, které obsahují dostatečně vysokou dávku kolagenu. Tyto doplňky stravy by každý měl užívat už zhruba od 25. roku věku, a jsou vhodné pro muže i ženy. Existuje více typů kolagenu. Pokud vám jde zejména o to, aby byl váš život co nejlepší i po čtyřicítce, je vhodné vybrat si rybí kolagen.
Zatímco na zdraví kloubů, vlasů a nehtů je vhodný spíše hovězí kolagen, na pleť je ideální kolagen rybí. Vyrábí se z mořských ryb a jedna dávka by měla obsahovat dostatečné množství kolagenu k tomu, aby jeho užívání bylo na vaší pleti vidět. Oproti mužům většina žen touží po tom, že budou vypadat skvěle i ve vyšším věku. Bohužel první vrásky se na obličeji vyskytují už po dvacátých narozeninách, což je samozřejmě do jisté míry ovlivněno i genetikou. Nemůžete na ni ale spoléhat ani v případě že víte, že vaše maminka nebo babička měly pleť bez hlubokých vrásek i ve vyšším věku.
Čím lépe se o svou pleť budete starat, tím větší je šance že budete vypadat skvěle i když vám už dávno nebude 30. Můžete zvýšit šanci na to, že budete mít hezčí pleť i ve vyšším věku, a začněte kolagen poctivě užívat každý den. V případě že budete chtít vědět, jak přesnou dávku máte denně vypít, požádejte svého praktického lékaře, aby vám provedl krevní testy a na základě nich vám řekl kolik kolagenu denně potřebujete. Ideální je užívat kolagen ve formě nápoje, který si jednoduše vyrobíte doma smícháním kolagenového prášku s vodou. Příprava vám nezabere déle než pár vteřin a připravíte si potřebné množství pro vaše tělo.